대사증후군, 이렇게 관리하세요!
대사증후군은 심혈관 질환, 당뇨병, 뇌졸중 등 심각한 건강 문제의 위험을 증가시키는 여러 건강 상태의 집합입니다. 주로 비만, 고혈압, 이상 지질혈증, 고혈당이 함께 나타나며, 이는 생활 습관의 변화와 적절한 관리로 위험을 줄일 수 있습니다. 대사증후군의 원인 - 과체중 또는 비만 : 특히 복부 지방의 증가가 주요 위험 요소입니다. - 비활동적 생활 방식 : 운동 부족이 비만, 고혈압, 고혈당 등의 위험 요소를 증가시킵니다. - 인슐린 저항성 : 인슐린을 효과적으로 사용하지 못하면 혈당 수치가 상승합니다. - 유전적 요인 : 가족력이 발병 위험을 높일 수 있습니다. 대사증후군의 증상 대사증후군은 아래의 증상이 함께 나타날 때 진단됩니다. - 복부 비만 : 허리둘레가 남성에서 102cm(40인치) 이상, ..
2024. 4. 10.
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